Telegram 聊天记录太多怎么办？一键清理与存储优化方法指南

日期：2025-11-05

一、为什么会卡顿？

聊天记录、图片、视频等数据都会占用本地缓存空间。随着时间增加，Telegram运行速度下降。

二、清理方法

1. 移动端：设置 → 数据与存储 → 存储使用 → 清除缓存；

2. 桌面端：设置 → 高级 → 管理本地存储；

3. 选择性删除旧对话：可保留重要聊天。

三、存储优化技巧

• 设置媒体自动删除时间；

• 使用云存储保存重要内容；

• 关闭自动下载功能。

四、总结

 

定期清理缓存能有效提升Telegram性能，同时保障设备空间充足。